Bienestar,Salud

Entrenamiento Fartlek: mejora la velocidad y tu resistencia

8 Mar , 2017  

Fartlek es una forma de entrenamiento de intervalos o velocidad que puede ser eficaz para potenciar la resistencia y velocidad. Implica variar el ritmo a lo largo de la sesión, alternando entre los segmentos rápidos y trotes más lentos. More…

Salud

Regula tu organismo con el mejor caldo depurativo

8 Mar , 2017  

El mundo moderno ha generado un aumento rápido en el consumo de toxinas que generan una serie de enfermedades. Muchas personas creen que comen saludablemente y no es el caso, un caldo depurativo es la mejor opción para regular el organismo. More…

Salud

Megarexia: consecuencias, tratamiento y prevención

8 Mar , 2017  

Las personas que sufren de anorexia se ven en el espejo obesas, pero los huesos se marcan debajo de la piel; con la megarexia sucede lo opuesto, las personas que lo padecen no son capaces de percibir su exceso de peso y consideran que su físico es agradable. Son obesos desnutridos, que cada vez comen más y peor. More…

Bienestar,Salud

Desmodium: composición, beneficios y efectos secundarios

7 Mar , 2017  

Reconocida por ser otra hierba maravillosa de la selva tropical, desmodium ha sido tradicionalmente utilizada por los pueblos nativos antiguos para una amplia variedad de condiciones críticas de salud. More…

Bienestar,Salud

Beneficios de la Berberina para el organismo

7 Mar , 2017  

La Berberina es un alcaloide natural de color amarillo que se encuentra en una amplia variedad de hierbas tradicionales, incluyendo la cúrcuma de árbol. Se utiliza como suplemento por sus efectos antibacterianos, antiinflamatorias y de mejora inmunológica.

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Bienestar,Recetas saludables

Mucuna Pruriens: Una planta estimulante que nos brinda energía

6 Mar , 2017  

El mucuna pruriens, es una planta leguminosa (como los frijoles y guisantes) que pertenece a la familia de las fabaceae. Puedes encontrarla con diversos nombres como chiporro, frijol abono, frijol terciopelo, cowhage, haba de terciopelo, picapica, pica, fogoraté, ojo de venado, grano del mar, yerepe, alkushi y ojo de buey.

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Salud

Melatonina: La hormona aliada del sueño

5 Mar , 2017  

Seguramente alguna vez has leído que el tiempo de sueño debe ser de 7 a 8 horas. Sin embargo, esto es relativo, pues depende del tipo de actividad que realice la persona y de acuerdo a su edad.

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Recetas saludables

Yogures Probióticos: El alimento ideal para un cuerpo saludable

4 Mar , 2017  

A lo largo del tiempo, ha sido considerado como uno de los alimentos más saludables para incluir en las dietas; pero desde que se han comercializado los llamados “yogures probióticos” ha crecido notablemente su consumo en diferentes países.

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Salud

Los pros y contras del Jarabe de Agave

4 Mar , 2017  

En los últimos años se ha vuelto un endulzante muy popular alrededor de todo el mundo. Los naturistas lo recomiendan para tener una alimentación más saludable. Sin embargo, también tiene algunas contraindicaciones, en este espacio te contaremos un poco más acerca del jarabe de agave, de donde proviene, sobre como favorece a nuestro cuerpo y los contras que puede tener.

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Salud

Conoce los beneficios para la salud de la enzima serrapeptasa

4 Mar , 2017  

Serrapeptasa en una enzima proteolítica de bacterias nativas del sistema digestivo de gusanos de seda. Es la responsable de disolver el capullo de uno de estos insectos. Tradicionalmente se ha utilizado por sus propiedades antiinflamatorias.

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